Formation IA Seniors : utiliser l’intelligence artificielle en préservant sa mémoire, son jugement et son autonomie
Permis-IA Seniors s’adresse aux seniors et retraités qui utilisent déjà l’IA et souhaitent rester intellectuellement actifs. Vous y apprenez à profiter de son aide pour approfondir vos connaissances et mener vos projets, en gardant l’habitude de chercher et trouver vos propres réponses.
Vous débutez avec l’IA ? Commencez par Permis-IA Débutants
Pour suivre la formation Permis-IA Seniors, vous devez déjà savoir poser une question à une IA, poursuivre une conversation et lui transmettre un document.
Si vous ne maîtrisez pas encore ces bases, commencez par Permis-IA Débutants, notre formation gratuite. Elle vous guide pas à pas dans vos premières utilisations.
Permis-IA Seniors : votre formation en un coup d’œil
Formation autonome · PDF illustré de 131 pages · 6 modules
La formation complète est disponible en licence individuelle ou en licence association, selon l’utilisation prévue. Vous accédez au PDF après paiement.
Découvrez un extrait réel de la formation Permis-IA Seniors
Parcourez quelques pages pour évaluer le niveau des exercices et la lisibilité du support avant de choisir votre licence.
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Pourquoi une formation IA spécifique pour les seniors ?
Votre métier, vos passions et vos engagements vous ont permis d’acquérir des connaissances et des savoir-faire. À la retraite, vous pouvez consacrer davantage de temps à les approfondir et à les transmettre. Ce parcours s’appuie sur cette expérience et sur les activités qui vous intéressent.
L’arrivée d’une assistance disponible à tout moment change aussi vos habitudes. L’IA peut faciliter une tâche, mais lui en confier systématiquement la réalisation réduit les occasions de mobiliser vos connaissances. La formation aborde ce changement dans le quotidien des retraités, pour les aider à adopter des habitudes qui entretiennent leur activité intellectuelle.
Le choix du parcours dépend de vos besoins, plutôt que d’un âge précis. Les proches et les associations peuvent également s’en servir pour mieux comprendre les usages de l’intelligence artificielle chez les seniors et les accompagner.
Les 6 modules de la formation Permis-IA Seniors
Module I · Votre cerveau aussi s’entretient
Un premier exercice vous invite à préparer un atelier autour d’un savoir-faire que vous maîtrisez. Vous comparez deux approches : laisser l’IA construire le contenu ou lui demander d’examiner vos propres idées. Vous identifiez le travail que vous souhaitez garder et celui que vous pouvez déléguer. Le module explique aussi comment certaines capacités évoluent avec l’âge et comment votre expérience contribue à l’apprentissage.
Module II · Faire travailler sa mémoire avec l’IA
Trois situations guidées vous font travailler la mémorisation : retenir une information, la retrouver avec des indices progressifs et s’en souvenir après un délai. Vous pratiquez à partir d’un texte fourni et apprenez à contrôler les corrections de l’IA. Un protocole réutilisable vous permet ensuite de vous entraîner avec vos propres sujets, selon les connaissances que vous souhaitez conserver ou apprendre.
Module III · Rester attentif, réfléchir et apprendre
Repérez les informations utiles dans un courrier, examinez un choix entre deux activités, améliorez une explication et approfondissez un sujet. Ces quatre activités sollicitent votre attention, votre raisonnement, votre expression et votre capacité à apprendre. Vous réalisez une production personnelle et vérifiez ce que vous pouvez expliquer ou appliquer sans garder la réponse de l’IA sous les yeux.
Module IV · Utiliser l’IA pour mieux se protéger
Un message inquiétant, deux devis de travaux et un courrier d’assurance : trois dossiers pour apprendre à faire ressortir les clauses ambiguës, les prestations imprécises et les informations manquantes. Vous utilisez l’analyse de l’IA pour préparer les questions et les vérifications nécessaires avant de vous engager. Le module aborde également la protection de vos données personnelles et les arnaques utilisant des voix imitées.
Module V · Trouver du soutien et garder des liens
Vous explorez ce qu’une conversation avec une IA peut apporter pendant une période de solitude ou après un veuvage : réconfort, clarification des pensées et préparation d’une démarche. Vous apprenez à distinguer attachement, usage fréquent et dépendance problématique. Une partie s’adresse aux proches : comprendre ce que l’outil apporte, proposer une présence réelle et respecter la vie privée.
Module VI · Installer des habitudes qui durent
Vous choisissez un projet motivant et un rythme compatible avec votre quotidien pour poursuivre après la lecture. Le module prévoit aussi la reprise après une interruption et des activités sans IA. Trois situations finales vous permettent de vérifier vos acquis : demander une aide pour mieux raisonner, contrôler une analyse de document et choisir une source extérieure pour confirmer une information.
Comment suivre la formation à votre rythme ?
Prévoyez un ordinateur ou une tablette, une connexion Internet et l’accès à votre assistant IA habituel. Vous pouvez consulter le document à l’écran ou le lire sur papier.
Avancez une section à la fois : lisez les explications, puis essayez les consignes proposées avec l’IA. Copiez les demandes depuis le document ou saisissez-les vous-même, en les adaptant lorsque l’exercice le prévoit. Prenez le temps de pratiquer avant de poursuivre la lecture.
Vous choisissez vos moments pour vous exercer et la durée de chaque séance. Le sommaire vous permet ensuite de retrouver directement une explication ou une consigne, au moment où vous en avez besoin.
Qui a conçu Permis-IA Seniors ?
Thierry Wahl, créateur de Permis-IA, a conçu cette formation à partir de sa pratique de l’intelligence artificielle et de son expérience de la prévention. Son parcours comprend des formations sur les addictions, l’isolement social et les usages numériques problématiques, ainsi que l’animation de séances de permis internet dans les écoles.
Les remarques de lecteurs seniors sur d’autres formations de la collection ont guidé la conception de ce parcours : des explications plus directes, moins de mises en scène et des illustrations pour rendre les notions concrètes.
Le document cite également les références scientifiques et institutionnelles consultées, notamment l’Inserm pour le vieillissement cognitif et la CNIL pour la protection des données personnelles. Ces sources permettent au lecteur de retrouver les informations sur lesquelles s’appuient les explications.
Tarifs et licences : choisissez votre usage
Licence individuelle
39 € TTC
Pour une personne · Sans limite de durée
Consultez la formation complète sur vos appareils et imprimez-la pour votre usage personnel. Vous bénéficiez également des mises à jour publiées, sans limite de durée.
Cette licence est réservée à son bénéficiaire : le PDF et les exemplaires imprimés ne peuvent pas être redistribués.
Licence association
129 € TTC
Pour un site associatif · Nombre de membres illimité · Validité de 365 jours
Utilisez la formation lors de vos ateliers, projetez ses pages et remettez le PDF complet ou des exemplaires imprimés aux membres de votre association.
La licence couvre un seul lieu d’activité pendant 365 jours à compter de l’achat. Les mises à jour publiées pendant cette période sont incluses. Chaque implantation d’un réseau associatif doit disposer de sa propre licence.
Les membres ayant reçu la formation en conservent l’usage personnel. Un renouvellement est nécessaire pour la distribuer à de nouveaux membres après les 365 jours. Les bénéficiaires ne sont pas autorisés à la partager à leur tour.
Questions pratiques avant de choisir votre formation
Faut-il un abonnement payant à une IA pour faire les exercices ?
Vous pouvez commencer avec une offre gratuite. Les exercices nécessitent de pouvoir échanger avec l’IA et lui transmettre un texte ou un document. La version gratuite de ChatGPT propose ces fonctions, avec des limites d’utilisation qui peuvent imposer une pause avant de poursuivre. Un abonnement payant reste facultatif.
Peut-on offrir la formation à un proche ?
Oui, vous pouvez acheter une licence individuelle pour l’offrir à un proche. Le PDF vous est transmis après l’achat : il vous suffit de le lui envoyer ou de lui remettre un exemplaire imprimé, pour son usage personnel. Aucune démarche particulière n’est nécessaire.
Un accompagnement avec un formateur est-il inclus ?
Permis-IA Seniors est une formation autonome, sans cours en direct ni suivi individuel par un formateur. Vous travaillez à partir des explications et des consignes du document.
Pour une difficulté liée à votre commande ou à l’accès au fichier, vous pouvez contacter le support par courriel ou via le formulaire du site. Cette assistance est distincte d’un accompagnement pédagogique.
Les mises à jour de la formation sont-elles incluses ?
Oui. Les mises à jour publiées de Permis-IA Seniors sont incluses sans limite de durée pour la licence individuelle et pendant les 365 jours suivant l’achat pour la licence association. Vous conservez les exemplaires déjà reçus.
Quels résultats attendre des exercices de mémoire ?
L’objectif est d’installer une pratique régulière et de vous donner une méthode pour travailler les connaissances que vous souhaitez retenir. La formation propose une démarche pédagogique, sans promesse de prévention ou de traitement d’une maladie.
Permis-IA Seniors